篮球场上膝盖受伤膝盖是承受下半部分力量核心的关节，所以也是各项竞技体育中容易受伤的。为了避免膝盖受伤，可以在上场之前做一些对膝盖比较大的运动，如先做一些拉伸活动，然后可以进行高抬腿、全屈膝、兔跳等运动。 　　也可以在比赛中佩戴护膝等器具加以保护。篮球场上脚踝受伤为了避免脚踝受伤，比赛前可以先做脚踝操，用脚侧踢球，强化该部位的肌肉韧带，也可以踮起脚尖围绕球场走一圈。在打球的过程中，争抢篮板、起跳落地时不要先用脚跟着地，先脚尖着地起缓冲作用，也不要单脚先着地。 　　赛场上也要保持君子风度，不要去垫对方球员的脚，垫脚很容易造成脚踝毁灭性的打击。篮球场上腰部受伤腰伤同样是篮球场上非常频发的伤病，在球场上伤了腰还会对我们的生活造成影响。那么在上场之前打球之前，该做哪些热身运动呢。 　　可以进行两手插腰，自然站立，手与腰部一起做画圈状运动，还可以双手交叉举过头顶，腿站直，双手往下贴地面。这样有助于腰部深层肌肉，腰部受伤的可能性。篮球场上受伤打篮球的时候，在受到较大外力作用的时候，则会戳伤。

　　从材料本身质量上来讲，如果上述两项均没有问题，如同一队施工人员施工两种不同品牌的产品时，一种有大量刮痕，一种几乎没有刮痕，那么，问题就出现在该涂料的配比上不够成熟。通过上面几点，我们可以看出，篮球场面层刮痕现象的情况主要是由两个方面决定的：是地坪漆材料本身的性能是否;第二是篮球场施工人员的是否过硬。 　　这个两个体现工程质量的重要因素也是一个地坪漆篮球场造价不同的重要组成部分，就行一个学徒和工程师的价值一样，生产同一件产品，但其价值和成本就已经有着很大的差异。以上就是地坪漆篮球场基础面层刮痕的原因详细介绍，有任何疑问都可拨打体育全国进一步了解。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询蓝球场材料是在PU球场材料的基础上研制出来的新一代球场材料。 　　该材料是以聚氨酯(PU)材料与含有有机硅成分的材料科学地复合在一起，所出来的材料用在球场面层上，从根本上有效地解决了PU球场材料在性能、环保施工、使用寿命、日常等方面的不足，具有性的性能。性能特点：性能：独特的双层结构，具有良好的减震和回弹性。

　　工艺简图清扫场地底胶配料混合搅拌摊铺消泡固化面胶配料混合搅拌摊铺消泡撒颗粒回收胶粒滚胶测量画线检测点线竣工混合型塑胶跑道材料铺设工艺说明首先检查基础层的平整度，对凹凸部位进行找平(如水泥砼基础需酸洗)。 　　首先在胶液中加入适量的橡胶粒，摊铺底胶厚度为8毫米，待其固化后，在上面再铺装厚度为2毫米的胶液，用人工均匀地撒上红颗粒，回收多余胶粒，后在上面喷一层胶液。底胶铺设：铺设底胶之前先将地基基础清扫干净，好施工用的工具。 　　按照工艺要求测量出施工线的位置，放好施工线。铺设时由场地一侧开始，按场地宽度刮胶。刮胶时速度均匀，及时对露底、凹陷、凸起处进行补胶或刮平。成胶后，对全场进行检查，以保证面胶铺设的厚度。面胶的摊铺：刮胶时尽量缩短每一桶胶液的间隔时间，使成胶速度均匀一致。 　　时刻观察胶面的厚度。刮面胶，在面胶未固化前，撒上红颗粒，待其固化后，将多余面胶粒清扫干净。喷胶,确保颗粒不脱落。工艺线喷划：按照现行的田径场地设施标准准确测量出工艺线的位置，然后用聚氨酯漆喷刷。